怎么才能修复受损皮肤屏障？
皮肤屏障受损最主要的原因是：过度护肤，比如说过度清洁皮肤，沉迷刷酸不可自拔，天天敷面膜等等！
想要修复皮肤屏障我这里总结了4点：不折腾，精简护肤，温和护肤，修护肌肤，注意防晒。
网络名言：不作死就不会死[泪奔]有个别妹子在护肤道路上敢为人先，勇于尝试。什么高浓度的果酸，水杨酸，撕拉面膜，洗脸刷统统尝试一遍，一段时间发现自己的皮肤越来越差。
“过度护肤”是护肤避坑中经常提到的话题，“过度清洁”，“天天敷面膜”等都是常见的护肤误区。
万字建议汇成四个字：精简护肤
适度清洁 正确保湿 注意防晒 （以硬防晒为主）都要建立精简上。
温和指的是配方，尽量不要选择含皂基洗面奶，含香精，甲基异噻唑啉酮，甲基氯异噻唑啉酮，咪唑烷基脲，双（羟甲基）咪唑烷基脲等对皮肤有刺激的防腐剂。
想要修护肌肤屏障，还是要精简护肤，同时使用修护类的护肤品，像含有神经酰胺的产品就不错，神经酰胺本就是我们屏障含有的脂质，外补也能被吸收，能够起到保湿修护的效果的！
1、修护皮肤屏障：多用润肤霜，逐渐增加皮肤的保护和修复皮肤的屏障功能，日常可用遮阳伞防晒；
2、饮食调整：要注意避免辛辣刺激类，以及已经明确的致敏性食品；
3、避免刺激：过敏皮肤尽量避免机械性刺激，如洗浴时烫洗，使用碱性的洗浴用品和刺激性的化妆品，与小动物接触等。
大家好，我是宝树堂余药师，是一名执业药师，致力于为大家普及健康知识，若想了解更多，请关注我！
1.护肤品。皮肤屏障受损可能是护肤不当导致的，例如频繁去角质，过度清洁或是频繁敷面膜等。要注意不要过度清洁，不要频繁用角质剥脱产品。建议使用保湿润肤剂，如外用含有维生素E、烟酰胺等成分的护肤品，可以帮助皮肤角质层修复。平时要注意使用防晒，可以使用温和的防晒霜。
2.药物。如果是痤疮、粉刺或者感染引起的皮肤炎症，进而导致皮肤屏障受损，可以涂抹糖皮质激素类药物，如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，也可以涂抹维生素E乳或者维A酸乳膏等帮助修复。
平时要注意减少使用化妆品，注意休息，避免熬夜，多吃新鲜的蔬菜、水果，减少高糖、高脂和辛辣刺激性食物的摄入。
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首先，就是不能再使用清洁类或者少用清洁类的产品了，尤其是去角质的，本来屏障就因薄弱而受损，如果再去角质的话，就相当于将本来就薄弱的屏障再给削薄啊！
其次，一定要做好护肤管理，比如可以使用名膜壹号的海洋面膜，复配螺旋藻提取物+藻敏舒3种强修护力的蓝藻，能够舒缓敏感泛红，持续修护强韧屏障！
皮肤屏障是我们作为皮肤组织最重要的功能，皮肤屏障好，完整的就像一道没有缺砖少瓦的城墙，保护起来就非常的完美，皮肤也会看起来很好，但是有时候因为皮肤护理不当[_a***_]了皮肤后期的破坏，那都会出现屏障破坏，那皮肤屏障破坏主要的表现就是：
1.冷热刺激容易发红
2.清水洗脸出现刺痛
4.皮肤过敏瘙痒频发
️那么皮肤屏障破坏后，我们最重要的措施就是立即停止破坏！启动保护机制！严格的防晒！温和的清洁！不要去角质！涂抹保湿修复乳液或者面霜~
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