喝什么茶能美白去黑色素

1. 喝玫瑰花真的美白吗？

喝玫瑰花真的美白吗？

玫瑰花具有疏肝解郁、清热祛火、活血美肤的作用。下面给大家分享一款自制“玫瑰花豆浆”的方法。

材料准备：黄豆100g、玫瑰花10朵，白糖适量。

设备：家用全自动豆浆机

步骤：

1、将黄豆剔除杂质，清水泡软（大约6-8小时）后洗净。玫瑰花清洗干净。

2、将泡好的黄豆、玫瑰花一起放入全自动家用豆浆机，加水至上、下水位线之间。接通电源，按下“湿豆豆浆”按钮，煮成豆浆过滤后加入白糖即可饮用。

备注：如果是用干玫瑰花，用量要减半，并冷水泡发。玫瑰花豆浆疏肝解郁、活血美肤、清热祛火、和血调经，非常适合女性朋友饮用。但便秘患者不宜过多饮用这款豆浆。

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我是爱琴营养师，很高兴来回答这个问题！

美白，是很多人梦寐以求的事儿，但真正能起到美白的食物作用甚小。

在说玫瑰花能不能美白之前，我们先看一下皮肤美白的原理。

皮肤的健美受到遗传、健康状况、营养水平、生活与工作环境等多种因素的影响，遗传因素属于先天因素，而营养等因素可通过人们的努力，得以改善。

如果是人种和先天因素的影响，一般想变白通过食物几乎是不可能的，只有通过换肤手术可以实现，如果是因为后天因素，比如日光照射、健康状况等是可以稍稍改善的。

人体的肤色主要是取决于所含的黑色素，也就是说黑色素的存在，皮肤才有了颜色，一旦黑色素在某种原因下不能生成，也就造成了色素脱失。

黑色素也是氨基酸的一种衍生物，人们年轻的时候，黑色素是沉淀期，存在于皮肤的基底层中间。放长期收紫外线的照射，黑色素就会由细胞代谢层层自动，到了肌肤的表层，形成色斑，黑斑、晒斑等，影响到皮肤的白度。

日常饮用玫瑰花茶可养颜美容使您青春永驻。中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。因此，面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可每日取玫瑰花15克，气虚者另加入大枣3—5枚或西洋参9克，肾虚者可加入枸杞子15克，代茶饮用。泡过的玫瑰花切勿随手扔掉，可将其捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。

明代卢和在《食物本草》中说：“玫瑰花食之芳香甘美，令人神爽”。玫瑰花含有多种微量元素，维生素C含量高，玫瑰花可制作各种茶点，如玫瑰糖、玫瑰糕、玫瑰茶、玫瑰酒、玫瑰酱菜、玫瑰膏等。

玫瑰花在欧洲一些地区可直接食用，玫瑰根茎煮来吃，玫瑰根可用来酿酒。玫瑰的成熟鲜果中，含有大量的维生素A、B、C，还含有十多种氨基酸、可溶性糖、生物碱。其中维生素C的含量最丰富、每100g内含2000多mg，有“维生素C之王”之称。

泡水功效：

1. 调理身体

性质温和、可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质，玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人缓和情绪、纾解抑郁，能改善内分泌失调，解除腰酸背痛，对消除疲劳和伤口愈合，滋润养颜，护肤美容，活血，保护[_a***_]，和胃养肝，消除疲劳，促进血液循环之功能。可治慢性胃 炎及肝炎。

2. 疏肝解郁、调气血

疏肝解郁，健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣积寒，顺行血气、安神、通便，降火气，可调理血气、促进血液循环，能活血化瘀，可缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。

3. 美容养颜

玫瑰花茶 质纯温和，花形唯美，气息雅致，颜色粉嫩，入口甘柔不腻， 它的冲泡很是简单 将玫瑰花6-10朵。放入杯中，冲入热水就行了。 不能高温,80度以内,因为高温度可以把色素破坏掉,还可以破坏掉活性物质 玫瑰花茶以干燥花苞冲泡而成．一壶约放10朵花苞．焖5分钟就可飘散出淡雅的清香。温暖的金粉色和甘中微苦的滋味，对视觉、嗅觉和味觉都是一种享受。饮用时可加蜂蜜，温饮或冰饮都十分美味。 玫瑰花茶具有活血美肌、防火气的功效，对容易腰酸背疼的女性非常适合。长期饮用还对咽喉、鼻腔均有利。