日常生活中简单有效的美容去斑方法有哪些？
在看到很多人说雀斑是激光祛斑里反馈最好的，反黑也是最轻的之后，去年终于鼓起勇气去打斑了。
选的是当地的三甲医院，我妈说医院靠谱。
很遗憾地说一个事实，长了斑基本很难完全去掉，只是说小心照顾的话可以减淡或是不加重。斑点的成因很复杂，是一个缓慢的过程，这就决定了祛斑也是一个漫长的过程。个人经验，如果是内分泌的问题引起的斑点，那么除非内在调整内分泌，否则其他的无用，当然，这又会引起另一个复杂话题。其他的斑点除了遗传因素外，基本属于防晒就可以防止的，所以防晒很重要。前面说过的内分泌失调引起的斑点，虽然没有治疗手段，但是不防晒加重是完全没问题的，所以，防止长斑的重点一是防晒，二是坚持长期的内在调养
我个人不建议找速效的方法！
我来推荐下我的方法吧！
这个也是要一个坚持的过程，半年左右会得到意外的惊喜哦！千万勿用速效的，有得必有失！
祛斑有什么好方法？
色斑对于大家是十分熟悉的了，色斑的出现可以说是每个爱美人士的最大烦恼。许多年轻人由于生活工作忙碌，压力大等原因出现了不同程度的色斑，色斑的出现让年轻人的大好青春大打折扣，不管你的面部五官有多精致，有了色斑也会显得不大精神，容易被人嘲笑和戏弄，给生活和个人形象带来了不必要的麻烦。接下来给大家分享一些祛斑的好方法。
1、茄子汁敷脸
(去——黛)茄子可以抑制黑色素的生长，美白功效是其他蔬菜的好几倍。做法简单，首先，取一只新鲜的茄子，洗净，榨成汁，再取适量冬瓜瓤，连籽一起榨成汁，然后将两种汁水混合在一起后，涂在雀斑处，25分钟后，用水洗净即可，每天3次使用这个祛斑的[_a***_]方法，你的斑点就会慢慢祛除了!
2、五色淡斑粥
(班——夫)中国向来有“民以食为天”的传统。祛斑效果最好的方法，以健康食疗为主也是会有极佳的效果。五色粥就是美白祛斑的好选择。所谓“五色”，即五种颜色的豆类，分别为紫豆、黄豆、黑豆、赤豆、绿豆，这五种豆类包含不同的但是很丰富的对于身体有益的成分与元素。美女们将这五种豆类熬成粥即可，以五色粥做早饭是最好的选择，既养胃又可以美容祛斑。
(方——微)准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。 将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。长期坚持，能起到不错的淡斑祛斑效果。
(法——尔)将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可 食用。解暑消烦，美白祛斑。
第一：首先注意下多补水，无论是皮肤补水还是自己喝水
第二：看下自己是什么斑，有的可以用一些祛斑的产品，但是这个是需要一个漫长的过程，也可以进行激光之类的祛斑，这个快速，但是一定要之后多注意
第三：一定要涂防晒，一年四季，要不然很容易有晒斑，多注意早点休息，我也是正在调节自己这点
最后希望大家都美美的啦
过去对各种雀斑、黄褐斑、褐青色痣、色沉斑等没有特效的药物，祛斑霜、扒皮膏效果不是特别满意，而激光的发展对色素性皮肤病有非常好的进展。对于色素性疾病，不同的激光解决不同的问题，具体如下：
1、色素痣：原来是很简单的问题，激光即能打掉，但是一定要在专业医生的指导下解决，色素痣不是小问题，如果痣有变化或者很大，有癌变的倾向，该做不该做由医生判断。一般的痣可以一次做掉，有些痣需要反复多次，反复多次的风险是面积扩大，留下疤痕，消费者一定要慎重，要在专业医生的指导下解决问题。
2、雀斑：现在比较好解决，可以用激光治疗，去黑的激光，如调Q、532nm、1064nm都可以治疗雀斑。
3、黄褐斑：用激光治疗比较慎重，原来是用光热的作用，调Q激光等在尝试。黄褐斑不容易完全治愈，可以变淡，但一段时间又复发，由综合性原因引起，不是单纯的色沉，还与情绪、内分泌、疾病都有密切的关系，用激光可以选择长脉宽、低能量治疗或比较保守的手段，如氨甲环酸、维C导入***治疗，使黄褐斑得到缓解，还可加口服药物综合治疗。
4、其他的色素性疾病：可以用激光处理。
祛斑有什么小妙招吗？
斑点的滋生不但会影响女性的外部形象，还会影响到日常快快乐乐的心情，有的女生长了斑点之后没有心情工作，整天操心如何解决斑点。其实要想祛除斑点的话，并不是没有方法，主要看是否选对了方法。接下来，小编带你了解正确的祛斑方法，帮你轻松解决各类色斑。
教你正确祛斑方法，各类色斑轻松解决
每天坚持***脸部二十分钟(对准穴位***效果更好)，适量的***有助于促进面部血液循环，加速新陈代谢，对于促进黑色素的排泄和分解有效果。美容专家表明，每天进行二十分钟的脸部***，再结合正确的护肤方式，抹雪知白祛斑霜，坚持一段时间，能看到明显的色斑减少。一般是根据个人肤质和吸收情况的，我是用了三个月脸上就白净了的，两年多过去斑点也没有反弹过。另外再偷偷告诉你，这个方法不但能淡斑，还能帮助美白肌肤哦!
2、坚持内部调理
斑点的形成除却先天性遗传外，很大一部分原因都是后天一些不良生活习惯引起的。例如熬夜、内分泌失调等等。尤其是一些女性因为怀孕、服用避孕药等外在因素导致面部斑点加重。因此小编建议在解决斑点的过程中，坚持内部调理改善色斑也是很重要的。日常多吃一些富含维生素的食物，帮助加速黑色素的分解，多做一些有氧运动，促进身体排毒，对于调节身体和改善色斑有作用。
感谢邀请
色斑，由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病。临床表现以好发于眼周、面颊和前额部位为特点！
色斑的形成原因很多，种类比较复杂，如雀斑，属于遗传性斑，多在3～5岁左右出现，随年龄增长而逐渐增加！如黄褐斑，多在33岁以后出现，与月经紊乱、内分泌失调、代谢缓慢，疾病、生活压力等等有关！还有孕斑、贡斑等等种类的斑，给广大女性造成了不同程度的困扰！
很多女性长斑后，急于祛斑，盲目的胡乱尝试各种祛斑方法，把自己的脸当成“试验田”，最终导致色斑越来越严重，增加后期的治疗难度并耽误了祛斑的最好时机。
市面上大多数的祛斑产品没有针对斑的种类、斑的深浅程度祛斑，祛斑要分斑分祛的，协和美白祛斑霜可以深入到皮肤的240微米处，锁定色斑源头，强力击散，有效改善皮肤暗黄，提高皮肤光亮，滋养保湿，增加皮肤的抗氧化性和免疫力。
（个人意见，不喜勿喷）
什么方法可以去斑？
祛斑的方法还是比较的，多数女性都会***取激光的方式来祛斑，效果是比较不错的，同时也可以***取一些药膏来治疗，另外治疗过程当中一定要多补充一些维生素高的食物，其次一定要避免在太阳底下直射，防止加重病情，另外在生活当中一定要避免吃辛辣食物。
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