大麦若叶青汁敷脸可以祛痘吗

1. #炫腹脱单#大麦青汁这东西到底有啥用？被炒的那么火？
2. 大麦若叶青汁应该怎么喝？

#炫腹脱单#大麦青汁这东西到底有啥用？被炒的那么火？

不能。

1、小麦草汁、大麦若叶、大麦青汁等都是一种蔬菜汁，主要功效靠纤维素。

2、很多淘宝店铺和微商的宣传都严重夸大，所谓的各种「疗效」不能轻信。

3、有正常吃蔬菜习惯的同学，没有必要额外喝所谓的青汁，土豪随意。

所谓“大麦青汁”，是将长到20至30公分的大麦幼苗打成汁或干燥成粉。“大麦若叶青汁粉”则还加了甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶以及青橘等天然植物。

这类产品最大的优点应该就是富含纤维素了，但是里面的膳食纤维跟人体需求相比也是杯水车薪——按照营养学上的推荐，成人每天应摄入的膳食纤维在25克以上，而大麦青汁的服用量每天不超过几克。最大的特色就是无功无过。它们毕竟来自于绿色食物，也会含有较多维生素、纤维素以及矿物质，但是其他绿色植物中也同样有这些营养物质。至于排毒、减肥之类的功能，完全是胡说八道。

其实无论是「大麦若葉」还是「小麦草汁」其本身对身体是有益处的。但是，它们的作用也没有大家想象的那么突出，无非就是能帮助我们补充日常的膳食纤维外加一些***预防作用。而且，有好的预防效果并不意味着吃了马上就能排毒养颜身体好。只有通过均衡饮食，才能保持一个健康的体态。

感谢邀请。

青汁这个产品是从日本传来的，在日本已经有几年历史了，如今传到中国，不排除崇洋心态，一进入中国就受大部分减肥女性厚爱，代购和销售也是趁热打铁大力推销一波，还扩大了其功效，让更多人认为它的功效惊人，减肥能力超凡。青汁在推销界的作用都打着：减肥排毒、清肠降脂、塑造体型等等，一些黑心商家为了夸大效果，让消费者减少饭量，每天多服用一对清汁或保健品，这样真的是有助于减肥的？

所以，要探究青汁到底有什么作用，还是要看看它到底是用什么做的。在日本很早清汁就在世了，在1943年一个叫远藤的日本医生，用废弃的蔬菜榨汁给家人补充营养，而原本觉得是威胁健康的废弃蔬菜汁竟然对儿子的肺炎和妻子的肾病产生了好转效果。又在1983年，日本kyusai公司把青汁作为膳食补充剂问世。在2000年，由于各厂家的大规模销售，和巨头化妆品公司的大规模零售，清汁成了日本流行的美容保健品。清汁的成分是羽衣甘蓝和大麦嫩叶做成，主要适用生活不规律，蔬菜摄入量不足的人，可以弥补膳食纤维和部分维生素。

现代制作中清汁的材料没有局限，只要是无毒、含有丰富维生素、矿物质的绿叶蔬菜都可以往里面加，所以可以看见很多蔬菜、比如芹菜、洋葱、香菜、甘蓝、***等等。按道理来说，也就是一堆子蔬菜打成一团成浆，然后喝下去，这……不就是蔬菜汁吗。语气要喝蔬菜汁还不如吃一顿新鲜蔬菜，还能够烹饪调味，更有食欲，又何必花钱去买这么贵的保健品。但相对中国来说，日本的蔬菜供应没有那么充裕、品种也没有那么多，日本是一个极其注重营养的国家，对于日本来说，清汁可以解决少吃蔬菜的烦恼。加上各种娱乐圈、健康权的推崇，可以说给它的普及大力推波助澜了一把，另外，后续又加上了简直减肥、祛痘、解决三高等神奇功效，其实就是一大把蔬菜，蔬菜中富含膳食纤维，的确是有助于减肥、降脂、控糖。清脆和粗糙无味的口感给人一种“我好像瘦了”的感觉，因此又有一定的安慰剂成分，让人更信服。

大麦若叶青汁应该怎么喝？

青汁是以大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶以及青桔等天然绿色植物所榨成的汁或以此加工的超微粉末所冲调的饮品。那么大麦若叶青汁应该怎么喝呢？

方法:

1.青汁的材料不只限于大家耳熟能详的大麦青汁。只要富含维生素及矿物质、叶绿素的植物，如野菜、农作物以及某些柑橘类水果的幼果等皆可制成青汁。但目前大多数日本企业流行以大麦嫩叶、小麦嫩叶、桑叶、甘蓝等制成青汁产品，尤其是大麦若叶（即为大麦嫩叶）。大麦若叶青汁是一种均衡含有所需六大基本营养素及几十种微量元素、可以很好的弥补吃水果蔬菜较少人群的营养平衡。

2.青汁是可消除疲劳、排毒清肠减脂、改善便秘、养颜美容、改善蔬菜摄入不足等多种亚健康状况，是适合长期饮用的一款保健品。

3.因为青汁中含有一定的活性成分，所以建议水温最好不要超过50℃，这样可以充分利用青汁中所含的全部营养成分，可以添加牛奶、豆乳外，苹果汁、柠檬汁、香蕉汁、蜂蜜等，味美又健康。