下班乐祛斑效果

1. 如何有效预防色斑？
2. 敷面膜的好处有哪些呢？

如何有效预防色斑？

色斑，是指和周围颜色不同的斑点。包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性。那么日常有哪些方法可以防止色斑发生。

专家指出：

1、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。

2、睡眠和饮食对皮肤状况有很重要的影响，尤其是睡眠，充足的睡眠能令皮肤的得到更好的滋养，预防各种皮肤问题。同时饮食上要多喝水、多喝汤，日常多吃水果，另外鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质能改善皮肤问题，增加肌肤的光滑和细腻。

3、女性平时要适当补充糖分，因为肝、肾、脾等器官的运作都需要充足的糖分。当这些器官的健康状况良好，女性的发质、肤色都会有所改善，这也是预防色斑出现的有效方法。

4、光老化会引起皱纹和色斑，因此要从青少年阶段就开始注意做好防晒措施。女性朋友日常外出时，要准备好帽子、遮阳伞、防晒护肤品等防晒用品。

一、补充维生素：

因为很多维生素有一定的抗氧化性，可以有效地预防衰老，对老年斑的减少也能起到一定的作用。维生素E里的氧化物质可以很好地阻止皮肤生成褐色素，适当地补充点维生素E，是可以预防、淡化老年斑。

二、食用鱼肉：

在平时可以多吃一些鱼肉，鱼肉中的营养物质也是很丰富的，而且鱼肉中的营养物质很容易被身体消化，不会给肠胃带来负担。鱼肉是一种高蛋白低脂肪的食物，也不会引起血糖和血脂的增加。多吃鱼肉可以补充身体内的营养物质，延缓衰老，减少老年斑的出现。

三、做好防晒：

太阳光线中的紫外线会损害表层皮肤，就会加快表层皮肤的氧化，那么衰老的速度也就会加快，经常晒太阳的人也会促进老年斑的出现。尤其是快到了夏天，当你们出门时，就要做好防晒措施，如涂抹防晒霜，穿防晒衣。这也是一种预防老年斑的方法。

色斑一旦形成，很难通过涂抹护肤品等简单方式来挽救，除非借助光电类项目来改善。对于色斑而言，“预防胜于治疗”绝对是不变的真理！

预防色斑的方法主要如下：

1. 避免日晒是预防色斑的关键

皮肤在经过强烈的紫外线照射后，黑色素细胞中的络氨酸酶活性会提高，从而加速黑色素的生成、沉积，形成色斑。日晒易诱发晒斑、雀斑、黄褐斑、老年斑等。

建议：不管是在室内室外，都要涂抹防晒霜。紫外线特别强烈的天气出门，还应做好物理防晒，如戴太阳镜、遮阳帽等。

2. 不滥用化妆品、美白霜

　　现在网上很多男人一化妆就立马变成了清纯可爱的女生，也有很多颜值很低的女生一化妆摇身一变成为大美女了。现在化妆被称为“易容术”了，以前在武侠剧都看到的易容术，现在可以通过化妆实现了，尤其是很多人将化妆作为遮盖面部黄褐斑的一大利器。虽说化妆真的可以以***乱真，但是卸妆后的你[_a***_]展现出斑斑点点，一旦被人发现特别让人反感。

　　面部生斑的病因很难被预测，但是一旦面部出现这3种表现的时候，皮肤科***；或是黄褐斑在向你“招手”。

　　1.黑眼圈加深，颜色异常暗淡

　　其实出现黑眼圈的时候，也就说明了此人经常熬夜，睡眠时间少，睡眠质量差。睡眠不好的人当然身体的免疫能力就会下降，其次就是因为熬夜使得内分泌失调严重，身体的新陈代谢能力也就下将，血液循环速度下降，导致身体内的雌性激素失衡，黑色素在眼睑出增加，颜色是异常暗淡。

　　2.面部经常出油，出现黑点

　　因为自己平常不注意饮食的规律性，把持着“无辣不欢”的准则，经常吃一些辛辣刺激性的食物，会导致肠胃受损，进而导致吸收转化能力下降，影响皮肤的湿润性。经常吃这些食物的人，面部逐渐会变成油性皮肤，面部的也会出现黑斑点。

　　3.面无血色，看起来很呆滞

护理色斑的方法：

　　首先，注意防晒。很大程度上脸上的斑点都很日光中的紫外线有关。长时间的紫外线照射会让色斑加深。出门的时候，尤其是夏季。给脸上抹上防晒霜。带好帽子是必须的。

　　然后，要控制面对电脑的时间。很多人喜欢下班后上很久的网，工作的时候也对着电脑，这样，我们的脸每天对着电脑的时间就很长。色斑就很容易加深了。电脑的辐射有时候比日光中的辐射还更大。

　　第三，正确的选择祛斑产品。色斑出现的时候很多人都会去买很多的色斑产品来使用。并不是用的越多就越好。有很多产品是含有汞和铅的，不仅不会使色斑变好，还会加深。选择一款好的祛斑霜最好咨询相关的医生。不可自己乱用药。

　　充足的睡眠和良好的情绪也是可以减轻色斑的。睡眠充足，心情愉悦会让肌肤保持一个好的精神状态。使肌肤光滑水嫩。不仅没有皱纹，色斑也会不见。

敷面膜的好处有哪些呢？

面膜是每个女生必有的，补水的，美白的，滋润的等好多用处。 下面给大家聊聊面膜的好处哟。

一、滋润 把湿润的面膜敷在脸上，面膜里的物质就把皮肤紧紧地包裹起来，让皮肤与外界的空气阴隔开，让水分缓缓地渗透入表皮的角质层，让细胞在湿润的环境中“喝个够”，使深层细胞吸足水分，这样皮肤便会柔软起来，增加弹性。

二、促进循环与此同时，皮肤表面“铺上了被子”，会暖和起来，毛细血管慢慢扩张，于是加速了皮肤深层的血液微循环，增加了表皮各层细胞的活力，缓解疲惫的肌肤状态。

三、美白长期敷脸可以分解肌肤黑色素的聚结，长保皮肤水嫩，具有天然成分的各种脂深性维生素C，可以去除黑色素，防止黑斑的产生。

四、排毒在做面膜的过程中，皮肤表面的温度有所升高，会使毛孔扩张，促进汗腺的分泌，这样就有利于把毛孔里沾染的外界灰尘、化学污染物质和微生物清除，同样也有利于排除表皮细胞新陈代谢产生的废物和积累得过多的油脂类物质，使脸部的皮脂腺畅通，防止粉刺、面疱、暗疮的产生。

五、祛皱水洗式面敷在脸上，慢慢干燥后形成薄膜，在这过程中缓缓地把皮肤适度地收紧，增加张力，形成一种良好的刺激，让皮肤上的皱纹舒展开来。小的皱纹看不见了，大的深的皱纹显得小了，整个面容就显得年轻了。

六 、深层清洁其实敷脸可以说是清洁肌肤最干净的方法！因为它能够彻底清除毛细孔中的污物、铅质、水银、毒素等，产吸取皮肤过多的酸碱及有温和、收敛毛细孔的舒缓作用面膜的坏处:在使用的时候的清洁护理工作,不然很容易引起毛孔堵塞的情况，导致粉刺的产生.如果是美白的面膜,建议一个礼拜使用1到2次,过的使用这类具有强效营养

现在我一星期最少敷两贴面膜，给皮肤补补水。不过一般面膜都是敷10-15分钟的，因为面膜水分精华差不多都被面部吸收了，若帖太久，失水的面膜会吸取你刚吸收的面膜，那么你就做无用功了。爱美的美女们，记住了吗？帅哥也可以替女票留意下哦。

面膜的功效取决于里面添加的成分。面膜的功效还是很多的，比如说：补水保湿、美白、祛斑、控油、修复都行的。

其次有许多人都认为面膜只有补水保湿的功效而没有其他效果。其实并不是这样的。在日常使用的护肤品中，面膜的用量比其他的护肤品都要高，而且含水量也高。起码能润湿你的角质层。所以感觉面膜补水保湿效果比较明显。

而面膜为什么其他的效果不明显，那是因为面膜没有天天使用，也不建议天天敷，用完又会立即洗掉。而膏霜那些在皮肤上停留时间较长。而且正规的特效类的面膜本来见效比较慢，有些美白面膜只能短暂的造成视觉效果，维持的时间也只有几个小时。