点痣可以吃香菜

1. 吃什么才能祛斑不长痣？
2. 最有效的产后去斑化妆品是什么？

吃什么才能祛斑不长痣？

首先呢，斑点并不能去除，只能淡化。在外面很多仪器号称祛斑，但其实跟点痣一样，只是去除表层黑色素，过一段时间黑色素还是会恢复，所以我们尽量选择含有淡斑成分的护肤品坚持使用才是王道。

那么，怎么预防长斑呢？

❶长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。

❷睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

❸夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

❹防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

平时淡斑除了注意饮食，还可以选择含有淡斑成分的护肤品。例如含有富勒烯、铁皮石斛、水解酵母蛋白等等抗氧化成分的护肤品，长久使用，淡斑效果很明显，当然，坚持使用很重要😁

需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质。

我们亚洲人是以白为美，一白遮才丑。要想让皮肤亮起靓丽白皙，我们日常要注意饮食调整，要想祛斑，皮肤不长痣，要多吃含VC高的食物，如荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、菠菜、西红柿、橙子、萝卜等，维生素C具有氧化还原的作用，还有卷心菜，胡萝卜，茄，菜籽油，葵花籽油，肌酐都富含维生素E，维生素E能抗氧化，促进体内自由基的代谢，延缓衰老。

食物要注意饮食的合理搭配，含高感光物质的蔬菜，如芹菜、胡萝卜、香菜、最好是在晚间用食，用后不宜在强光下活动，避免黑色素的沉着，容易引起色斑的食物，尽量要审证使用或者少用，如刺激性食物，意食皮肤老化，尤其是咖啡，可乐，浓茶，香烟酒等吃的越多，老的越快，容易引起黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大，即便平时还要防止电子辐射，包括各种电子视屏，荧光灯光、紫外线照射等等，这些不良刺激均可产生不良的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重还会长痣。

以上是小编提醒，希望能帮助美眉们。

吃什么其实对于祛斑是没有太好效果的，但是注意饮食和作息也很重要

因为斑的成因有很多，所以，想要不长斑，作息，饮食的规律是很重要的

如果问题比较严重的话，建议选择去正规医疗[_a***_]或者是医院皮肤科进行治疗

我是颜公子，关注我的护肤课堂，了解更多护肤知识

最有效的产后去斑化妆品是什么？

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女人一到30岁，随着身体的状态和内部机能的变化，脸上就容易慢慢出现一些恼人的小色斑，特别是一到夏天，黄褐斑，晒斑就开始出来了，黄褐斑是女人美容的大敌，它暴露于面部，让我们之前白皙光滑的脸部不再完美。黄褐斑它的潜伏期也是非常长的，黄褐斑俗称那叫蝴蝶斑，肝斑或者是妊辰斑，主要是发生在面部已全部，颊部前额为主，边界不清楚的褐色或黑色的斑点多为对称性。

女人四个阶段最容易长斑没有几个女人能避免

女人4个时期容易长斑，可以说没有哪一个女人能逃得过的。

第一，青春期14~18岁，

第二，青年期20~30岁

第三，妊娠期30岁左右，

第四，中老年期40岁以后

女人怀孕长斑的原因

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斑，是表象，实则跟肝气，内分沁有很大关系，所以除斑，先要清楚你是属于哪种。

弄清楚了，内调外治，效果会更好

友肌有一套除斑效果比较好的套组，安全，没有副作用。如果与内调结合，效果特别好。

建议试试

生完孩子虽然很开心,但看到这一脸的斑点，不少宝妈也皱起了眉头脸失去了以往的光亮，雀斑、蝴蝶斑、黄褐斑等通通冒出来了，祛斑可不是一项容易的工程，很多宝妈长了之后就永远留在了脸上，这也难住了不少爱美的宝妈。 祛斑并也不是一个短期的过程，宝妈们要树立信心，与斑对抗到底！下面就给大家推荐好用有效的祛斑护肤品！

AURA开头才叫＂小灯泡＂大S推荐款SKII小灯泡，美白淡斑精华。针对击退底层斑点！要提亮肤色。要美白。要祛斑。要淡化痘印。试试它吧。坚持使用让你肤色提亮几度哦，sk2家的东西虽然价格贵点点，但真的是效果明显看得到的，一分钱一分货啊，谁用谁漂亮。关键是必须要入正品哦！！

倩碧新款匀净卓研淡斑双效精华露，双管配方，淡斑功效加倍！挑战皮肤学淡斑，4段式淡斑，层层瓦解黑色素！4周淡斑，8周净斑，12周蜕变。更敢于验证！倩碧发现，当肌肤处在最稳定的状态时，淡斑成分的功效会比肌肤处于敏感状态时高出2倍以上！淡斑真正有效的还是要归功于精华，要真正淡斑就要选择安全可靠的产品，否则做了白老鼠又花了冤枉钱就真的很不值当！

美白水125ml美白乳125ml小样美白水15ml小样美白乳液15ml小样美白精华8ml小样美白面霜5ml，小样美白防晒霜5ml美白淡斑补水，想美白的来所谓一白遮三丑，一黑毁所有，一点都不夸张，除了补水，美白防斑同样重要！

雪花秀滋晶美白水乳套盒 滋润肤色滋晶水乳不仅适用于干性皮肤， 还可用于保湿清爽的油性，混合性皮肤。建议使用人群：肤色不均匀，暗黄。 黄褐斑，晒斑等各种杂斑。 要亮白肤色者。

契尔氏维C美白祛斑，安全温和速效 超越雷射除斑疗效 第一瓶全透明瓶身的淡斑精华，内含全新研发成分-镭射活能C，稳定性高可立即作用于肌肤，同时不含香料、色料、矽灵及防腐剂，安全不易致敏，可全年天天使用。

主要成分就是曲酸、蜂毒+胎盘蛋白、维C。美白、抗氧化、淡斑、祛斑、抑制黑色素，预防雀斑、黄褐斑、消炎、促进皮肤新生的效果,实实在在的一款既能美白又能修复的面霜。

这个精华是水状非常温和，秒杀SKII小灯泡，抑制黑色素的生成，防止色斑，雀斑祛斑淡斑，由内而外白，使肌肤晶莹剔透同时轻盈水润的质地改善了美白护肤品容易导致肌肤干燥的缺点，兼顾了优越的保湿力全脸使用，让肌肤持续白皙透亮。

美白祛斑，减少黑色素的产生，淡化黑色素沉着，修复脸上晒斑，黄褐斑等深色斑点。维生素C提亮和均匀肤色。植物提取物保护皮肤，防止色素产生，对抗自由基。连续使用2个月后：斑点减少85%，肤色均匀度达到90%，肌肤光泽度提高82%。

民间流传着一个说法，生女孩皮肤会变好，生男孩皮肤会变差。不知道这个说法有没有科学依据。不过，据我观察，我周围生过小孩的宝妈，很多皮肤都会变差，而且还会长斑。

产妇生产后脸上长斑，一般是因为体内激素发生了变化引起的。 怀孕的女性，体内的激素水平会明显上升，黑素细胞在雌激素的刺激之下分泌出黑素体，同时孕激素又能促进黑素体的扩散和转移，因此怀孕期间会长斑。

第一，等待自然褪去

一般来说，由于生理反应所长出的斑，通常也会随着身体的逐渐恢复而慢慢消失。待生产完之后，女性体内的孕激素和雌激素水平会逐渐恢复到正常水平。这时，女性脸上的斑也会越来越少。不过，这是一个漫长的过程，宝妈需要有耐心。

第二，物理调节

1 保证充足的睡眠。睡眠是最好的护肤品，因为睡眠可以调节女性的内分泌，内分泌系统正常运转了，我们的皮肤才会跟着一起正常。所以，宝妈一定要多抽出空来睡觉，让皮肤得到充分的休息和修复。

2 注意饮食。多喝水，少吃辛辣刺激的食物，咖啡饮料一类的东西尽量不要吃。尤其是母乳喂养的宝妈，一定要清淡饮食，不仅对妈妈好，更多的是为了孩子的健康。宝妈可以多吃一些富含维C的食物。像柠檬、猕猴桃、橙子之类的水果。不过有些水果比较寒凉，孕妈要适量食用。另外牛奶、带谷皮类的食物以及动物肝脏也能[_a1***_]淡斑、祛斑以及改善皮肤状况的效果，在日常饮食中，产妇可以有选择地适量摄入。

3 避免阳光直射。阳光光线里有很多紫外线，会加速皮肤的老化。所以，孕妈出门时最好带上太阳帽或是太阳伞。

第三，化学调节

在我家宝宝不吃母乳后，我开始用护肤品。我在用的一款祛斑产品是科颜氏淡斑精华，用后感觉斑点会淡一些，皮肤会亮一点。不过，单纯祛斑效果应该不是很明显，一般也要结合面膜补水，再加上一些美白产品。