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1. 为啥拔火罐吃红豆薏米粥，湿气却越来越严重？

为啥拔火罐吃红豆薏米粥，湿气却越来越严重？

春夏时节，空气比较潮湿，人们也常常感觉非常的困乏，身体经常会感到疲惫不堪，精神状态也不好，这很可能和体内湿气重有关系，现在不少人都有这样的情况存在，而红豆薏米粥除湿效果不错，拔火罐也能除湿，于是不少人就将二者同时进行，可是没想到体内湿气却更加严重，为啥拔火罐吃红豆薏米粥，湿气却越来越严重?

拔火罐只能祛外湿，对内湿作用甚微，拔火罐确实可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞，调整人体的阴阳平衡、增强体质，从而达到扶正祛邪的目的。体内湿盛的人拔火罐效果非常好，但拔罐只是对外湿有明显效果，如果是吃多了生冷瓜果，就易造成内湿，此时拔罐就作用甚微，而且对于内湿的人来说，拔火罐是没有作用的。

红豆薏米粥服吃时应该先了解自己的身体内的“湿”是属寒属热，不能因为道听途说就天天吃，应该了解自己之后，再配合红豆薏米加减法来喝粥，这样才能见效。红豆薏米粥虽有去湿之效，但方法不对如同雪上加霜，薏米性寒需先炒熟后用。此外湿气重，大多与脾虛有关，若适量加入一些芡实与红豆薏米同煮，长期喝才能有效果。

为啥拔火罐吃红豆薏米粥，湿气却越来越严重?上面简单的介绍了一下原因，体内的湿气一旦形成，想要去除是比较困难的，必须要多管齐下，而且祛湿之前还需要对体内的湿气情况有详细的了解，这样才能选择最正确的方法。

指导专家：苏丽玲，副教授，副主任医师，广州市中医医院肺病科。

擅长：中西结合方法治疗慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、支扩咯血等呼吸系统常见病、急、危重病。擅长治未病，调体质，纠正体质偏颇，调气血。

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我是地地道道的北方人，在南昌待了三年多，南方湿气较北方重些，而且我基本都是洗凉水澡，也用凉水洗头直冲的那种，洗完之后都没感冒过，天天如此，记得第一次去拔火罐身上的罐印都有点偏紫色，湿气严重吧！！所以过了一段时间又去拔了一次，感觉才回到正常的颜色。所以建议大家平时要注意身体保暖，忌湿气，不要逞一时之能，老了以后你会发现关节炎啊风湿病啊统统都来了，最后说一句身体是自己的，你要有数。

因为新进来的湿气比排出去的更多。

毋庸置疑，拔火罐肯定是可以去湿气的，红豆薏米也可以去掉部分湿气。

但是如果在其他地方不加以注意，那么很可能前门驱狼、后门进虎。比如你还是一如既往地贪凉食，吃冰激凌、冷酸奶、甜品等等。还有洗完澡，你不把身上的水擦干净、洗了头不立刻吹干，这些都会导致湿气进入身体。

所以，控制体内湿气不是一项两项注意了就可以的。它需要多方并举、防微杜渐。这样才能收到好的效果。

首先我们要了解一下湿气的来源，这样可以从源头上杜绝湿气。一、吃冷冻的食物 ，喝冷饮，冬季吃返季节寒凉水果。二、夏天人体毛孔扩大时候,却频繁使用空调。三、西医的感冒是抑制症状,抑制身体排除寒气,强行将寒气压在体内不得舒发,带来的后果就是人们体内寒湿普遍很重,造成供血不足,脏腑功能下降 所以有时候我们可以试一试中医当中的拔罐等去除寒气的有效方法。四、工作，生活在潮湿的环境,也很容易造成体内寒气湿气的堆积。

如果身体已经产生湿气了。我们可以试试这样做：一、可以喝赤小豆薏米粥，注意是赤小豆，不是红豆。赤小豆才有除湿的作用。而且如果身体比较寒的话，薏米要炒一些。二，穴位按摩，穴位我们只知道几个就好，三阴交，在我们脚踝内侧往上四个手指的宽度就是啦，我们在睡觉前按一按，不仅有效的祛除湿气，还可以美容养颜哦。三、运动出汗也是很好的祛除湿气的办法，但是注意最好不要晚上运动，而且运动到微微出汗就好，出大汗会伤了心阳。四、泡脚，汗蒸也有祛除湿气的作用，冬藏，所以冬天要少去汗蒸。平时汗蒸也不可过于频繁。因为汗出过多反而对身体不好。五、热辣辣的姜汤是发汗的好宝贝，特别是淋雨之后最好来一碗姜汤，最祛除体内的湿气了。

要除湿先要搞清楚湿从何处来？又累积在何处？如果搞不清楚就不能轻易动手，因为目标和方向在何方你不知道如何治疗？火罐只能除表皮之湿，再深就无能为力了，你说湿气越来越重反应在何处？大便更不成形？还是更粘马桶？还是皮肤[_a***_]更严重？还是双腿更重了？很多时候在治疗过程中会出现症状加重的情况，例如大便问题！但思维严谨的都知道如果你在除湿但吃了红豆薏米粥后更湿了，心里只会高兴而不会说更重，排湿有个过程一般从大小便排出，除湿不是相互抵消而是排出！