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小红书哪个美白方式靠谱？
夏天确实是很多妹子又爱又恨的季节，一方面可以尽情的展示自己身体满意的部位，一方面却又会被毒辣的太阳不小心就晒黑了，变成一个身体颜色分层的妹子，但不管是小红书也好还是其他的平台介绍的美白方式无非就几种。
这个主要讲的是妹子们出门要注意穿戴防晒用具，哪怕只是几分钟的路程也要注意打开防晒伞等来保护自己的皮肤才行，人的皮肤抗晒能力跟太阳的紫外线来说还是太弱鸡了，所以妹子们夏季出门在外要注意保护自己~（手动笑脸）
二、注意运动出汗和补充水分
夏天不仅是一个炎热的季节，还是一个需要运动的季节，毕竟也有一部分人说多运动出汗也会令身体颜色淡一些，也就是我们说的变白，但是多出汗的情况下要注意补充水分才行，不然水分流失过多对身体也会有一些其他的影响，经常运动的人也会知道缺水确实令身体不舒服。
（图片来源网络，侵删）
三、从吃的东西方面多注意点
（图片来源网络，侵删）
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