祛斑土方法亲身经历

1. 正在月子期间,要如何祛斑呢?哪个宝好有真实的经验可以传授吗？
2. 脸上长斑，吃什么可以祛斑？
3. 谁点过曲中周祛斑，效果好吗？

正在月子期间,要如何祛斑呢?哪个宝好有真实的经验可以传授吗？

怀孕和坐月子期间长斑是最头痛的事情，因为妈妈们会顾忌到婴儿，同时孕期的肌肤角质层是比较薄的，容易过敏，因此也不敢随便乱用护肤品，也不敢随便乱吃东西，有时候会感觉脸上的斑点，是眼睁睁地看着它长起来的。

那不可能就这样放任不管了吧，总得想想办法。既然我们不敢乱用东西，那只能保守的防护以及***取最安全的方法了，下面是一些经验分享：

1、心理上面不要给自己太大压力，要尽量放松心情，让心情愉悦起来。70%的女性都有可能怀孕或者哺乳期长斑，多数人也会在哺乳期过后脸上斑点会慢慢淡化，因此不要给自己太大压力，心理压力过大反而容易导致黑色素聚集。

2、尽量保证睡眠。月子期间宝宝肯定会比较吵闹，特别是夜里吵闹会影响到妈妈的睡眠质量。有时候在所难免，那妈妈们就应该善于去“把握”睡眠时间了，哪怕是白天宝宝睡觉后，自己也要抓紧补补睡眠，不要让自己过度疲劳。

3、饮食方面也需要多注意。多吃一些蔬菜和水果。很多妈妈们为了能有充足的奶水，于是餐餐大鱼大肉，忽略了蔬菜和水果所含有的人体所需的维生素。

4、注意面部的清洁。经常有温水多洗脸，防止毛孔堵塞，代谢不通畅。

5、如果条件允许，确保产品安全的前提下，可以用一下温和无刺激的护肤品，进行***。

下面分享一个淡斑的小方法，希望能帮助到你：

脸上长斑，吃什么可以祛斑？

脸上长斑吃什么调理

脸上长斑吃富含维生素C、维生素E等营养的食物调理，也可在中医指导下服用中药调理。

许多人将祛斑美白产品作为祛斑的主要手段，殊不知祛斑应该以内调为主，先从饮食入手。维生素E、维生素C及硒具有很好的抗氧化性，可以清除自由基，抑制体内脂质过氧化反应，延缓衰老，减少脂褐质的堆积，减少色斑的形成。富含维生素E的食物有植物油、芝麻、核桃、花生等坚果，大豆等。维生素C的食物来源是新鲜的蔬菜水果，如柿子椒、芥蓝、菜花、苦瓜、西蓝花、山楂、草莓、鲜枣、猕猴桃、柠檬等。富含硒的食物有海产品、蛋、动物内脏、糙米、蘑菇、南瓜等。除此以外维生素B₁、维生素B₂、维生素PP能强化皮肤代谢，减少色斑，在菌类、坚果、粗杂粮、瘦肉等食物中含量丰富。膳食纤维能促进肠蠕动，加快代谢废物和毒素排出，减少色斑的生成，膳食纤维的食物来源有蔬菜、水果、粗杂粮、薯类、豆类。

祛斑可以选择综合的治疗，饮食、防晒、药物治疗、医学美容治疗等，但一定要到正规医院由专业医生指导进行。如果想要进行中药调理，一定要到正规的中医院或综合医院的中医科[_a***_]。

本内容由中国医学科学院北京协和医院 皮肤科 主任医师 左亚刚审核

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记得上班的时候，由于工作比较忙，月末白天加班晚上也加班，到了节***日还要下车间下零售帮着装月饼装糕点，忙完之后，还要赶账。年年如此，记得大年三十的时候，人家大年初一的早晨都可以

睡一个懒觉，我这个由于工作性质，还要爬起来上班，街上空荡荡的，烦躁的很。慢慢的脸上就开始长斑，两大块斑在我脸颊上挂着。我开始吃治黄褐斑的药，记得吃过百消丹，静心口服液，阿胶之类的，吃了半天，一点儿效果都没有。后来下决心买断了工龄 ，又找了一份朝九晚五惬意的工作，上班不累，春节能歇半个月。和年轻人一起天天开开心心，压力也没有了，不知不觉中我脸上的黄褐斑消失了。

同时我也总结出一个经验，吃什么药也去不了根，只有心情舒畅，没有压力，不要过多的忧虑，作息时间规律，自然而然的就好了。

谢谢邀请，樱桃番茄今天跟大家来分享一下。

之前仗着自己皮肤白，就不太注重防晒！没想到日积月累，脸上竟然冒出了晒斑🥲而且因为每天带妆的原因，脸上黑色素沉淀，之前浅浅的晒斑有种要在我脸上安家🏠的架势！

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现在的我脸上又是痘印又是晒斑，素颜看上去真的hin显脏❌化个妆也要在遮瑕上花很多时间！做了不少淡斑功课后，我入手了OLAY淡斑小白瓶第二代~

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之前就听说过它淡斑炒鸡厉害，这次升级后的第二代，淡斑能力再升级，直接把咱们脸上的斑斑点点给拿捏🤏住啦！

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您好，关于脸上长斑我还是建议您去大医院挂一个比较好的皮肤科医生的号来具体了解，一般也花不了多少钱的。
因为斑有各种各样的，每一种斑的治疗方案都是不一样的，很多斑其实不能靠吃东西和护肤品去掉。
我自己原来也长斑，到医院后才知道这是一种先天性源于基因的斑，最有效的祛斑方式只有激光。其实在此之前我也试过各种偏方，吃过各种东西，买过淡斑小白瓶但都没有效果，激光后确实算比较立竿见影有效果的。
另外，有些斑不及时治疗有加重的可能性，还是早就医早解决吧！

对于这个问题，我是有发言权的。

所以，我义正言辞地说:基本可以肯定，吃什么东西也不能祛斑。

脸上长斑怎么办？

听我的，两步走:第一步，激光祛斑；第二步，物理防晒。

别相信什么化妆品祛斑，会反弹，是交智商税。

别相信什么食物，但有的食物长期吃，会让皮肤细嫩，是真的。

接下来，听我慢慢道来。

我年轻时，脸上有些许的小雀斑，但我已经忘记得一干二净了，为什么这会儿又记起来了呢？

是因为前几天，我们几个大学同学群里叽叽喳喳聊天，大家感叹岁月无情催人老的同时，都在夸我，越长越时尚，穿衣打扮越来越潮。

但一个不识趣的姐们儿挑事儿不嫌事大，说记得我上学的时候有小雀斑，咋现在看不见了?

谁点过曲中周祛斑，效果好吗？

我去年也点了，点过的地方没有再长，也不会留坑，不是牙签点斑，没点过的地方长出来也不是他的错，毕竟那个地方没点啊！我最看重的就是售后问题，售后免费帮你搞定后面出现的问题！