皮肤美白最快的方法3天只用牙膏

1. 如何快速变白变美？

如何快速变白变美？

工具/原料

基本美白护肤套装 番茄黄瓜 早睡早起的生活规律

方法/步骤

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基本护肤不可少。

基本护肤步骤洗喷护敷是必不可少的，这些已经在之前的经验中说过了，如果不知道的同学可以看一下我之前的经验，酿小编就不多说了。

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瓜果蔬菜要结合。

黄瓜番茄橙子等水果是美白护肤的小帮手哦，里面的维生素丰富更能够帮助护肤，提升肌肤亮度，特别是番茄，酿小编只要一吃番茄一个星期后就觉得自己的皮肤又白又透，效果可不是盖的呢！

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关于变美，有句话说的好，人靠衣装，马靠鞍，不同人搭配不同衣服，才能显示出个人的魅力，衣服很重要。小巧玲珑型就搭配小清新型的衣服，严肃一点的就算轻松大方类型的衣服。

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变美还要看下自己的不足，扬长弊端。首先判断哪些可以改变的就学着改变，比如说话这一块，不要像个爷们。走路不要弯腰驼背。不能改变的比如身高这一块，增高鞋垫也不行的话，就不要穿风衣之类的衣服，显得更矮。

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对于变白嘛，可以经常用水果泥，进行美白啊，还有洗大米的水洗脸啊，多吃水果，还要关心脸上的痘痘，不要挤，不要挤，不要挤！

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平时可以给自己化点淡妆，这样不仅会显得和别人很融入，还会显得不是很娇媚，很抢眼！

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对于个人气质，首先要做到走路的时候不能含腰驼背啊，不要太快，显得冒冒失失的，说话嘛不要总是得理不饶人，学会谦让。

早晚用加一勺醋的盐水洗脸，皮肤会比以前更加白嫩，长期用效果会很明显。

每天清晨空腹喝一杯蜂蜜水，皮肤会变的细腻，不过喝蜂蜜水需要坚持很长时间才能看见效果。

每天喝新鲜的柠檬片泡水，跟蜂蜜水差不多的功效，也有润肠道的功效。

VC泡腾片，泡水喝的，我一个同学就是经常喝VC泡腾片，皮肤很白也很嫩。

出门前十五分钟要涂好防晒霜，出门在外记得带防晒霜，大概两小时补擦一次。

注意防晒，不但要注意化学防晒（涂防晒霜），也要注意物理防晒，比如打太阳伞、戴帽子、戴口罩封。

其次要分析一下自己的体质个肤质。有一些人会起痘痘，那么有的是因为油脂皮肤毛孔堵塞，有的是因为缺锌，有的是因为青春期代谢旺盛等，要对症下药，如果实在厉害，可以去正规医院让医生看一看，合计用药，切勿看乱七八糟的“别人的经验”，会让你的角质层变薄，脸变红，会更加雪上加霜。有些人皮肤干，就要多补水，用合理的化妆品。

还有就是要学会化妆，化妆可以遮盖皮肤上的瑕疵，也会防止空气中的脏东西进去皮肤里。

姑娘，相信我，当你开始化妆之后，开始享受化妆之后，你会变得更加自信，强大的自信会让你变得更加美丽。

1、首先是清洁

清洁是护肤的基础，脸部不清洁干净，后续护肤品都不能吸收，用的再好也是白费。氨基酸洗面奶近些年一直都很火，但是也有不足的地方就是清洁力度不够，因此氨基酸复配皂基的洗面奶就突出出来啦。既含有氨基酸的温和又保留了皂基的清洁能力，不会觉得洗不干净也不会觉得过度伤害肌肤，是大部分人都适合使用的。

还有就是除螨了，脸部除螨也很重要，螨虫啃食[_a***_]，排泄物还会堵住毛囊，从而引起皮肤出油、长黑头痘痘等。迷迭香是除螨抑菌好帮手，用含有迷迭香洗面奶洗脸不仅除螨抑菌，还能调控水油。此外苦参根也是抑菌除螨好物，用含有苦参提取物的洗面奶洗脸也很有帮助哦。

2、最重要的就是防晒日常能不晒就不晒，尽量避开11点到3点的户外活动，出门一定记得涂防晒，一年四季哦！太阳伞、帽子等也不要忘了，夏季户外最好随身带着防晒霜或者喷雾。

3、适当使用酸类产品

除了敏感皮之外，其他肤质可以适当使用酸类护肤品促进肌肤代谢,比如果酸，水杨酸等。