火龙果能祛斑吗有效果吗

1. 吃什么东西可以祛斑或淡斑？
2. 脸上的祛斑一直都在，我要怎么才能去除脸上的雀斑？

吃什么东西可以祛斑或淡斑？

如果想要淡斑的情况下，平时应该多吃一些富含维生素c的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，有苹果，香蕉，梨，橘子，柠檬，猕猴桃，火龙果，草莓等，经常吃的话是可以达到淡斑的效果，同时蔬菜里面有黄瓜，西红柿，茄子，都是可以起到淡斑的效果。

脸上的祛斑一直都在，我要怎么才能去除脸上的雀斑？

你好，从照片来看，你是明显的雀斑。这种雀斑在我的激光美容门诊中非常常见。

雀斑这种皮肤色素性问题，有较明显的遗传倾向，但并不是所有的人都有表现为遗传，有些人的雀斑也有可能是日晒导致的。

无论哪种雀斑，日晒会加重。

所以，治疗雀斑的第一步，是防晒。

治疗雀斑的第二步，是激光治疗。

雀斑用激光治疗已证实有很好的治疗效果，IPL彩光和调Q激光均可，一般需要2-3次治疗。下面这个患者是我10年前做的一个病例，这三张照片记录了一次IP L彩光治疗后的效果。

下面这张照片是治疗前，鼻子两侧能看到黄褐色的斑点

下面这张照片是治疗后24小时左右的照片，有雀斑的部位稍微有些颜色加深，实际上是结了一层薄薄的痂皮。

我记得我产后脸上突然长了很多黑气，难看死了一度郁闷的不行，虽然慢慢时间长了会褪掉一点但是没有什么大用，好几次朋友看见我说怎么脸上这样了，以前没有孩子时候皮肤好像剥了壳的鸡蛋一样白皙光滑，我皮肤一大部分原因是怀孕没有注意防晒，导致了皮肤产后脸颊两大片黑气，产后近三年我没自信，后来就慢慢开始做各种面膜出门注意防晒，记得我天天晚上睡觉前做黄瓜面膜，还睡觉时候做各种美白睡眠面膜，天天饮食上也注意，天天吃香蕉苹果，经常和红豆薏米水，后来慢慢的大概一年后皮肤就基本恢复产前了，现在皮肤也基本没有一点黑斑了。不过现在也经常坚持做面膜吃水果的。

我也是产后脸上就有了好多的，盲目的用化妆品只会对皮肤有伤害，还是多补水，平时多喝水注意防晒，可以多吃点西红柿具有淡斑作用补充维生素C的多吃水果。市面上的好多的淡斑产品不建议[_a***_]都是功效型的也很容易反复，淡斑最主要还是要内调外养

要从根本上消除脸部的雀斑，就要找到雀斑形成的原因。雀斑主要是因为内分泌失调引起的，体内代谢无法正常排出长期积累下来就让面部呈现出来;加上太阳照射时间过长，让黑色素沉淀下来，就会形成雀斑。

1、要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；

2、科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。

3、另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。

4、大部分MM脸上会长雀斑，很大部分原因是由于肌肤受到紫外线的伤害，导致黑色素不断增多形成的。所以一定要做好防晒工作！

具体方法如下：

1、新鲜茄子祛斑

先将新鲜茄子用清水洗净，用刀切成片状，然后擦面部有雀斑的位置，直到擦红为止，再再用清水洗去残留蔬菜汁，只要坚持每天早晚这样擦拭，大约半个月的时间两颊的雀斑就会不知不觉消失不见。

我也有雀斑。有说是遗传，但是我妈妈脸上挺干净的，查了特别多资料，总结就是缺水，多用补水的洗面奶，水一天三遍的拍多拍，当然从内外补水效果更好，多喝温开水，避免太阳晒，雀斑太阳晒会更多，基本没有除根的，需要从日常生活中入手，改变坏习惯，从前我基本不喝水，喝水不仅能冲淡斑，除痘，还能瘦身减肥，睡前喝容易水肿，不建议晚上喝水！