怎样祛斑最有效不花钱

1. 我脸上长斑了，自己照镜子以后心情一天都不好，但是祛斑好贵，家人也不让去，我该怎么办？
2. 有不用花什么钱就可以美容的吗？

我脸上长斑了，自己照镜子以后心情一天都不好，但是祛斑好贵，家人也不让去，我该怎么办？

能理解您的心情，毕竟长斑是事关“面子”的大事，女孩子对脸上的皮肤尤其重视。因为您没有上传相关的图片，所以不知道您长的斑属于哪一种类型，不同种类的斑，处理的方法也不一样。所以我先根据给您一个大方向的建议。

您可以先试试这几个方法，看能不能帮助淡化。

第一：首先一定要好防晒，紫外线直接照射会导致色斑加深增多，做好防晒可以避免色斑加深增多。我个人建议硬防晒为主，比如打遮阳伞，戴太阳帽等。太阳光线强的时候减少外出。

第二：可以使用一些美白淡斑的精华，比如含维生素C及其衍生物，甘草精华，熊果苷，凝血酸（可以抑制黑色素的活力）烟酰胺（可以阻止黑色素的运输）果酸（加速黑色素的脱落）等。

我个人推荐产品：兰蔻智能密钥臻白精华乳，资生堂臻白无瑕暇精华液。

美白精华液起效比较慢，要长期使用才能见到比较好的效果。平时不要熬夜，要放松心情

可以多吃一些新鲜的蔬菜，水果，粗粮等，里面含丰富的维生素C，维生素B族，花青素，胡萝卜素等，可以帮助抗氧化，美白。

最后补充一下，目前祛斑最有效果的方法还是激光治疗，可以自己找个兼职，慢慢的存一点钱（其实正规的医院做一次也不会太贵）和家里人好好沟通，斑没有了，找到了自信，对生活，家里都有帮助呢。

我脸上的遗传班都是内调去掉的，现在都治好一年多了也没反弹！方法可以分享[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]不卖东西[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

我们的皮肤，也是内分泌是否失调的一个sos 信号，比如原本白皙的脸上出现了各种斑，不管是黄褐斑还是黑斑，这些都是身体的内分泌系统出问题了，然而一旦出现一些诱因，紫外线照射，化妆品里的重金属等这些外界不良因素的刺激，就会让皮肤长斑！不管用再多祛斑产品都不管用，因为这不仅仅是皮肤的问题！当然还有情绪上我们也要多加留意，情绪波动非常大，这是因为体内荷尔蒙发生了巨大变化，失去平衡，因此，如果没有明显的外在原因，很可能是内分泌出了问题！能引人不开心的问题，涉及西医的神经系统，内分泌系统，在中医主要是肝郁，心火和气血虚，如果把这些问题治好了！在身体好的同时，心情也就好了！肝郁的问题在中医说的肝上，这个肝，不仅包括西医解剖位置上的那个肝还涉及内分泌系统，造血系统，神经系统等！中医讲女子以肝为先天，这个肝除了和血有关，还与情绪有关！心火旺的人，总觉得心里烦，夜里睡不好，一方面[_a***_]着心情的安稳，一方面消耗着人体的根本！

脸上长斑，恐怕是大多数女人都遇到的难题，怎么去掉脸上的斑，我相信每个人肯定没少折腾，各种办法是挨个试，梦想着总会把斑去掉吧，结果却发现，不过是我们一相情愿的以为，斑依旧在脸上。

——听说去医院好像是可以祛斑，什么激光秒去，还有什么什么的也是可以去斑，当然价格也不会太便宜，不过至于结果，有人说还不错，也有人说还会长斑，反正各说纷纭。我自己是没有上医院去做过。就没有祛斑效果明显好的，价格还不是太贵的。

——我自己这几年也没少因为脸上的斑，可为是没少花钱，效果么是肯定没有，脸上的斑却越来越多。一个星期前我了解了一种祛斑的方法，是中药面膜敷脸祛斑，在加上内服中药调理，现在在进行中，至于效果么！得等上一个月才知道祛斑有没有效果，皮肤的生长周期是28天，期待一个月后的成果。

——感兴趣的朋友可以关注我一下，一同见证我的祛斑之路是否会得偿所愿。

祛斑真的贵，先选择无防腐剂、无色素、无香精的医用护肤品品牌：薇诺娜，冰溪，绽妍等。欢迎关注我的公众号“美丽时空陈卫丰”里面有你所需要的科普文章。

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斑来了，我该怎么办

皮肤科医生长斑会怎么治

“十女九斑”，紫外线照射，化妆品、内分泌紊乱，口服避孕药，过度疲劳，遗传、妇科疾病、甲亢、肝病等等都是黄褐斑的罪魁祸首。

记得有一部美剧《lie to me 》男主角是通过别人的面部表情来破案，当他看到一位女人脸部长着蝴蝶斑的时候，就肯定的说：“她是亚洲人。”

黄褐斑是亚洲女性最常见的一种皮肤病。

治疗手段

1：口服药物。

氨甲环酸，谷胱甘肽，维生素C、维生素E、复方甘草酸苷

有不用花什么钱就可以美容的吗？

偶尔用一下硫磺皂。最优惠最实用，最早的中国的产品。最靠谱的。同时少抽烟，少喝酒。少，生闷气啊。一天要喝7杯左右的水。偶尔锻炼一下出汗，尽量不要用手去捏它，挤它，用清水洗一下脸，本人就这样子的，基本上没有痘痘。偶尔吃下辣椒，不要吃太多。

不花钱的美容方法：每个人都有爱美之心，都想自己漂漂亮亮，这是人之常情。市面上的美容产品，少则几十块钱，多则上千、上万！对于我们普通人群来说，一个月大概也需要几百的美容产品，是一笔不大不小的开支。其实确实有一些不用花钱就能起到美容效果的方法，大家可以尝试一下：

1、保持乐观心情 早睡早起：有这么一句话：笑一笑，十年少，其实这并不是空穴来风，是有一定的科学道理的，笑能舒缓心情，消除紧张，放松肌肉张力，增加肺功能，起到一定美容的功效。这里也送大家一句话：爱笑的人运气不会太差！所以，保持你的笑容吧！

2、多喝水、运动：多喝水，保持体内足够的水分，能使皮肤润滑有光泽，富有弹性，而且还有美白的作用。运动能使人建强体魄，减少体内脂肪含量，起到美体塑身的作用，试问：性感有型的身材谁人不爱！而且运动时大量出汗，能加速排出体内毒素。

3、少烟酒：这不仅不花钱，还能省钱！吸烟时烟雾直接熏烤面部，造成皮肤损毁。进入肺内的烟气直接刺激损害肺脏，长此以往肺功能受到影响。而且吸入体内的焦油、尼古丁等有害物质，经过吸收之后危害更大。酒多伤身，大家都懂的道理！

4、吃蔬菜、水果 蔬菜水果中含有大量的维生素和微量元素，是天然的美容佳品。这点常识相信大家都知道，就不多做介绍。

5、黄瓜、芦荟敷面膜 这也是大家常用的方法，至于怎么用，有什么好处就不用详细介绍了吧？

6、中医按摩 中医是我们中华民族的瑰宝，经常***保健活血化瘀，疏通经络，也能起到美容养颜的作用，这里重点向广大女性朋友推荐一下“三阴交”这个穴位，该穴又被称为“女人穴”长揉此穴有助于保养***卵巢，还有调月经、驱寒、祛斑的功效，由于篇幅原因，大家可以自行查询该穴的位置和***方法。另外勤梳头也能起到清神明目的作用。

7、题主说的是不花钱，不知到底说的是不是一分钱不花的那种，小编觉得：其实花少量的、在可接受范围之内的价钱，应该也是可以的，所以小编列举的1、2、3、6是不用花什么钱的，只有4、5两项，可能需要题主付出微量的资金，毕竟蔬菜、水果也是要花钱买的，除非你自己家有菜地、果园。不知这样的答案是否满意。

8、最后也弱弱的问一句：大家还有别的什么好方法，也可以分享一下哟！毕竟，分享也是一种快乐！