烟酰胺能美白吗有科学依据吗

1. 烟酰胺片可以美白吗？
2. 烟酰胺会美白吗?能喝吗？

烟酰胺片可以美白吗？

烟酰胺片有一定的美白作用。如果你打算美白的话，你可以多吃一些蔬菜水果，比如说芹菜，西红柿，黄瓜，柑橘，柚子之类的东西。因为蔬菜水果当中含有丰富的维生素C，维生素C是一种水溶性维生素，有美白皮肤的作用，并且可以促进伤口愈合。

烟酰胺会美白吗?能喝吗？

目前皮肤科角度来说口服对美白的效果没有临床证据，相对合理使用的前提下，使用配合了适量烟酰胺的护肤品对肌肤抗衰老和一定程度上的美白有一定效果。

但是这也是因人而异因产品而异，不可过于相信烟酰胺可以让皮肤变白。

遗传性的肤色较深后天很难有大的改变。

通过保养防晒等手段可以避免进一步肌肤老化导致的肤色暗沉。