皮肤有点黑怎么美白

1. 皮肤比较黑，有哪些比较实用的美白方法？

皮肤比较黑，有哪些比较实用的美白方法？

变瘦和变白是女生最为关心的话题，作为一个吃货，我已经放弃瘦成一道闪电了，只能靠白来扳回一城！

一般来说我们白到的最高程度是大腿内侧肌肤的色度，如果是天生黑皮的话，可以不必一味追求“刷白”，更应该注重的是肤色均匀。

美白的前提是防晒！

美白的最大对手是黑色素，所以，想要皮肤变白，最不能忽视的就是防晒！不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，直白讲，不防晒就谈美白的全是耍流氓！

那些年用过的美白好物~

1、资生堂新透白祛斑精华液

滋润做的很不错的一款美白精华，对肤色的整体提亮效果不错，不会黯淡无光，熬夜后用来急救很不错，对痘印、斑点见效比较缓慢，但是全脸提亮还是杠杠的，跟防晒配合感觉脸一天都很白净。

对于我自己来说，我是初中算正常皮肤，后来想变白，就老是背着妈妈偷偷用美白的洗面奶，可能白了那么一丢丢吧，后来到了每次军训的时候会涂好多防晒霜，现在会做好定时清洁，敷面膜补水保湿，不会再用美白的东西，会更加强调补水的东西还有就是防晒！防晒！对于较黑的美眉不要再继续变黑咯！

很多妹子因为自己天生黑皮，到了三伏天也不好意思露肉，往往美白工作做了一卡车，肉眼看得到的美白却微乎其微，难以撼动黑皮的本色。我就属于天生黑皮，小时候被叫做“黑妹”，拍合照我就像p上去的那样！所以上了大学以后就开始了美白之路。希望自己可以白成一道光。

今天整理了几款我现在在用的产品给大家，像防晒霜、美白补水面膜那些步骤，其实就算不是想变白，也是每天都要完成的，所以在这里就不罗嗦再重复一遍了。也希望仙女们不要把美白看作是一件很有压力的事情，从而急功近利伤害自己的皮肤，循序渐进，健康、舒服地享受过程就好了。

内服：

因为之前高中经常熬夜，所以脸色除了黑还有点黄，脸色暗黄比天生黑皮更让我无法忍受，所以首先要祛黄。

吃的是swisse的叶绿素口服液，虽然有点难喝但是喝着喝着习惯了也就没什么。喝了这个以后每天早上都会排毒排宿便。同时会喝自己煮的红豆薏米水，和叶绿素一起搭配饮用，脸上和身上的黄气会消褪很多。嫌麻烦不想煮也可以买现成的直接泡的那种，在唯品会和叶绿素一起买，有时候没时间煮就直接泡着喝。

除了喝叶绿素薏仁水以外，吃美白丸也是其中一个步骤，一开始也没想过吃美白丸，但是有段时间唯品会一直在搞活动，看着很心动就踏入了美白丸的大门。固定吃的牌子是orbis。一开始的两周早晚各一粒，先让身体适应；两周后就开始早晚各两粒。吃完一袋以后肤色有变亮，但还没达到自己想要的效果，这个需要坚持。

我来说几个我自己实践过的方法吧

一、杂粮糊糊

每天早晨出门之前把各种豆子、各种米比如糙米黑米燕麦米之类的，再加上核桃红枣之类泡上，晚上回到家放到料理机里磨成米糊，连渣带汤一起倒出来倒进锅里熬。因为是渣比较多，所以必须边熬边搅拌，不然很容易糊锅。开锅后就不容易粘锅底了，开锅后再熬十几分钟，然后关火准备开吃。几年前和两个小姑娘合租，那时候对养生比较痴迷，人也没现在这么懒，每天晚上几个人围着桌子一起吃，因为熬的比较多，有时候太稠了熬的时候也会再加水，一顿吃不完，所以都是晚上吃一顿，第二天早晨再吃一顿。就这样吃了大概一个星期吧，其中一个姑娘要回老家办事，于是我和剩下的那个继续每天吃，真的一天没中断过。等到十多天后，那个姑娘回来后惊呆啦，说感觉我们俩的皮肤比她走之前白了好多。可惜后来发生了点事，加上我犯懒了没再坚持了。

第二次见证杂粮糊糊的神奇是几年后，因为要找房子，加上夏天大太阳我还不抹防晒霜，等找到房子安定下来人已经黑了几个度，皮肤也粗糙了好多。然后我就又想起了杂粮糊糊，这回我已经买了豆浆机了，不用想过去那么辛苦。于是每天早晨打好，带去公司吃，因为豆浆机容量是一升的，自己吃不完，所以都是拿去跟同事一起吃。然后差不多一个月后，果然[_a***_]人的皮肤都变滑变白了。可惜后来辞职了，再也没人陪我吃了，自己打的总是吃不完，就懒得打了。现在买了小容量的豆浆机，但是却找不到当初那种虔诚的心情了。

二、银耳汤

这个也是夏天，因为对糊糊有点审美疲劳了，所以就改吃银耳汤了，每天下班回家把银耳洗好，扔到炖锅里泡上，睡前插上电，早晨起来吃。每天随机加上薏米、红枣、百合或者枸杞桂圆之类的。大概吃到两个月左右的时候，一个辞职的同事回来找我们玩，惊呼你怎么白了这么多。

三、薏米百合汤

皮肤黑最实用的美白方法就是保湿和防嗮，皮肤黑的人相对于皮肤白的人角质厚，家护可以一周一次深层清洁，比如酵素粉深层清洁，或者去角质深层清洁，美白产品可以晚上用，白天用补水产品，白天出门认真防嗮，千万不要奢望黑皮肤用什么产品可以很快美白，效果越好产品的成分肯定有问题的👌