吃维生素c能美白吗?
服用维生素C具有一定的美白作用,但作用有限。维生素C具有抗氧化、抗衰老、清除自由基的功效,对于淡化色斑形成和色素沉着具有一定的作用。不过,对于与遗传因素有关的皮肤色素过深,服用维生素C并没有明显的效果。平时多吃些新鲜的蔬菜、水果,可以补充维生素C。
怎样用维生素c美白?
维生素c确实有一定的美白作用,在日常生活中如果想要变白的话,可以多吃一些含柑橘类的食物,如果想要美白的话,在服用维生素c片的时候,一定要注意服用的时间,最好是选择在晚上,因为晚上服用维生素c更有利于身体的吸收,同时通过食补来补充维生素c,远远比药物补充要好的多,一定要坚持。
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