女性内调祛斑中药方子

1. 长斑女性吃绿豆百合能淡斑吗？

长斑女性吃绿豆百合能淡斑吗？

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小糖可以负责的告诉这位童鞋，多吃绿豆百合是有一定的调理和淡斑效果的，然而更多的还是润肺止咳，清热解毒的功效。

小糖觉得，对于祛斑，防更重于治；内外兼具的调理修复一样重要。

其实年轻肌肤上的斑点大多是由日晒引起的，平日出门要做好防晒准备。外出最好能涂上防晒，帽子，遮阳，和防晒产品都是很不错的选择。特别是防晒霜的使用，不单可以为你阻挡紫外线对肌肤的伤害，对于经常面对电脑的童鞋，防晒霜也有很好的保护作用。

而修复的话，除了食疗内调，每周坚持使用面膜也是非常重要的，自制或是选用市面上具有淡斑美白效果的面膜都是很不错的选择。

可以哦。

绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、祛斑等功效；赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素（B1、B2）、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉，淡化斑点。

百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。

下面给你介绍一个不错的方法，可以尝试：

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