如果不用化妆品，怎样能变白？
3.特别是夏天，做好防晒。出门前搽防晒霜；戴好遮阳帽、太阳镜、撑把雨伞，把阳光当在外面，怎么可能再晒黑呢。
想要变白，就要知道，皮肤为什么会变黑！
影响肤色的因素就是——黑色素，黑色素是在基底层的，当受到外界刺/激，主要是来自紫外线的伤害，细胞会下达制造黑色素的命令，黑色素产生以后，并不能直接变成肉眼可见的"黑"，而是通过运输到表皮后，才会变黑，或长斑！
2、用美白产品: 美白的产品有很多，主要的美白护肤成分有——烟酰胺、熊果苷、维生素c衍生物、光甘草定、377、曲酸等!市场上比较好用的美白产品给大家八一八👇🏻
skii小灯泡: 美白好用，1000+小贵
修丽可发光瓶:美白好用，1000左右小贵
雅诗兰黛肌光瓶:美白提亮，小贵
科颜氏:美白提亮肤色，1000内
3、吃高维生素C的蔬菜水果:樱桃、柠檬、草莓、橙子、柚子、猕猴桃、梨子、蔬菜等
变白是很多爱美女人梦寐以求的事情，好的化妆品固然是事半功倍，但是部分美眉可能担心价格问题或者质量问题，故通用安全的土法美白更加流行了！
有啥简单实用的土法美白呢？以下介绍几种厨房土法美白：
1、牛奶与鸡蛋清：将牛奶和鸡蛋清按4：1搅匀，把干净纱布放入并浸透，早晚各敷相应部位一次，每次15分钟！记住，敷前敷后先用温水洗脸做好部位清洁！才能事半功倍！
2、白醋与茶油：按2:1混合，早晚用来搓揉身体相关部位，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，坚持使用，可让皮肤变得洁白光滑！
3、淘米水与蜂蜜：淘米水具有米表皮的营养如生物碱等，故可以更好的分离油垢，；而温水可以让皮肤毛孔稍微张开，更利于污垢排出！蜂蜜可以加快皮肤新陈代谢，有效的减少黑色素，预防皮肤干燥，让皮肤细滑白嫩！用淘米水和蜂蜜3：1来清洗皮肤相关部位，可以让皮肤更加白嫩！当然要坚持！
4、白萝卜与香油：白萝卜切开，切面一面放入热的香油中煎熟，晾温后敷于皮肤上，可以起到很好的美白效果（并且可以止痒）！
哈哈😄，以上就是厨房的美白方法，简单实用，原料来源广，具有很好的操作性，前提是坚持坚持再坚持！😁😁😁
好啦，各位看了觉得好的、用的好的可以关注——点赞噢😊！
谢谢邀请！
美白是一个永恒的话题！如果不用化妆品能不能美白呢？答案是肯定的！美白是一种有光泽的白，是白里透红的白，这个很重要，不健康的白是不可取的。
就以脸色来说，除了因为晒太阳导致的皮肤变黑外，身体内部因素导致的面色不[_a***_]也是很常见的。如果素体血虚，就会导致面色㿠白，脾虚会导致面色蜡黄，肝胆疾病会导致皮肤黄疸，气虚会导致面色萎黄，肾阳虚会导致面色黧黑，要改变这些就需要把身体内环境调理好，身体内环境改善后，皮肤就可以恢复到正常的白里透红是健康美白状态！
所以，不用化妆品要让皮肤变得美白，除了日常防晒、做好皮肤滋润外，还应该根据自己的体质进行相应的调理，这样就能得到健康美白的肌肤了！
哪一种维生素片能快速溶于水？
谢邀！水溶性维生素包括维生素C和维生素B复合物：硫胺素（B1），核黄素（B2），烟酸（B3），泛酸（B5），维生素B6，生物素（B7），叶酸（B9），维生素B12。 β-胡萝卜素形式的维生素A也是水溶性的。这些维生素和营养素在体内迅速溶解。 与脂溶性维生素不同，水溶性维生素被带到人体组织，但人体无法储存。 任何过量的水溶性维生素都可以通过人体排出。 因为身体需要这些维生素，所以我们需要确保定期摄入这些维生素。
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