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吃什么去斑效果最好？
多吃维生素c和维生素e的食物有助于淡化色斑，但是需要长时间的坚持才会有一定淡化的功效，引起患者脸上长色斑，可能是因为黑色素沉着的原因造成的，跟遗传的基因也是有很大的关系，包括后天的形成都是有关系的，患者也可以给局部涂抹维生素e软膏。
改善色斑吃什么比较好？
平时一般工作压力大长时间的日晒，还有错误的使用护肤品和化妆品等，都容易导致色斑形成，建议平时可以多吃一些食物来进行祛斑，可以多吃番茄，因为番茄中含有丰富的维生素c，可以多吃土豆，土豆含有丰富的b族维生素，及大量的优质纤维素，含有微量元素，蛋白质，脂肪等，还可以多吃红萝卜等，
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