冬季吃什么祛斑效果最好

1. 哪些生活习惯可以祛斑呢？

哪些生活习惯可以祛斑呢？

保持洁净肌肤

要像打造出无瑕、嫩白好肤质，一定要保证洁净的肌肤。早晚两次的洁面可都马虎不得，使用清洁能力强且对肌肤无刺激的洁面产品，并伴随指腹的按摩，将堆积在肌肤表面及毛孔中的污垢都彻底去除。

注意防晒

外出时，应该戴上帽子或者打伞防止阳光直接照射，涂防晒霜或使用有防晒效果的化妆品来阻挡紫外线。防晒化妆品阻挡紫外线的效果，即SPF值越高效果越好，但SPF值越高，刺激性就越强，容易导致肌肤干燥。所以还是建议准妈妈选择SPF值低一点，刺激性小一些的防晒产品，只要反复涂抹也会有很好的防晒效果。

专业祛斑

还有就是用专门祛斑的东西祛斑，& 百肌净 & 就是个不错的选择呢，植物成分的，用起来更健康

柠檬片祛斑法

　　将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。隔天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右。柠檬含丰富的维生素C，可以很好的淡化黑斑、色斑，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

　　2.茶汤洗脸

　　2.晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。

最后还是希望用专业的祛斑产品，毕竟专业，效果好，我正在用的佰肌净就是个很好的选择哦

平常注意不要多晒阳光，这样很容易长的，然后多吃VC VE含量多的水果蔬菜，平时多多注意皮肤的清洁，然后注意补充水分，这样远远不够的，可以甪黛芙微尔，解决长斑的问题 温和的 不伤害皮肤，淡化的干净

注意防晒

　　夏天不要等到阳光特别的耀眼的时候，再去涂抹防晒霜，那你就真的错了!因为紫外线的指数高低只代表紫外线中的UVB含量，UVB是会让您的皮肤晒红、晒伤，但真正会让您的肌肤晒黑、出现斑点、皱纹、老化的却是UVA，这种UVA在紫外线中却占了98%以上，强度最弱但穿透性超强，它可以隔着玻璃、薄衫都能使您不知不觉的晒黑，所以不要怀疑很多人会在阴雨绵绵的冬天晒黑，想要祛斑要注意了哦!

　　睡眠质量要保证

　　对于天然有效的祛斑方法，其实保证睡眠质量是一个很好的方法。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。特别是晚上，是肌肤修复的黄金时期，一定要完整的护肤后再睡觉啊!

彻底祛斑还是要用专业的祛斑产品才行，我推荐植物的佰肌净给大家，效果好[_a***_]，用了就知道。反正现在好多人包括我都在用，斑都快没有了。

有什么是女人在乎的？姐妹们的回答相信一定是一致说：“脸蛋”、“身材”、“家庭孩子”等这些放在心里迟迟丢不掉的事情。为什么会把脸蛋放在第一位呢，不管是在生活上，还是工作家庭上，第一目光都在脸上，精致的脸蛋，总会能够给人极大的好感，可存在斑点、细纹之后呢？

斑点一直都是现代女人难以祛除的问题，因为一些作息，生活，工作等原因，都会使色素沉淀形成斑点问题，其实只要找对原因祛斑并没有那么困难，下面先跟大家分享一个常见的祛斑方法。前两天我在头条上看芳香师星星的祛斑***讲的特别好，我就用这个方法脸上的斑点很快就下去了。现在脸也变得白皙水嫩了，特别感谢她。她的方法和市面上的方法完全不一样。希望能帮到大家

祛斑只用白醋加它？一天祛斑美白，三天肌肤嫩滑，十天年轻好几岁

白醋是作用日用调味品，在美容祛斑上效果也是非常的不错，只是太多人忽略到白醋所含的一些美容养颜的成分。

白醋含有一系列的成分都能够用于美容祛斑

1、首先白醋能够促进肌肤的新陈代谢

2、白醋能够软化肌肤角质，促进皮肤吸收