如何让皮肤白得发光？只能靠擦美白品吗？
都说美白抗老要一起攻克
上次才分享了我的抗老笔记
那今天就来唠唠美白精华
你们肯定都懂！我是经常户外拍照的人
去年去中卫沙漠旅行
美白功护肤品，并不一定能让皮肤白的发光。只是能改善一下肤色。但是要达到白的发光的程度，那需要方方面面的改善。
美白类产品，可以抑制黑色素沉着，所以肤色不均匀，发黄发暗都可以用美白功能型护肤品调节肤色。
但是如果皮肤本身缺乏弹性，营养不足，有炎症，使用美白类可能肤色均匀了，但一定没有光泽度。
我们小的时候都不懂防晒的重要性，所以UVA对肌肤的持续累积性伤害叠加，首先我们感觉到的就是肤色的变化。
想要美白。首先就得做好防晒。
痘痘好了后，要及时修复。不然时间久红色变为暗褐色，沉淀于真皮层内，就难以褪去了。炎症后色素沉着就会导致皮肤暗沉无光泽。后期修复很缓慢。
我熬夜就爆痘，皮肤炎症时候就用神仙水舒缓镇定，然后用修复霜促进伤口恢复。好了之后跟正常皮肤一样。再正常护肤提升皮肤滋润度和光泽度。
这个问题我来回答一下。要想皮肤白，光靠擦美白产品显然是不够的，要多方面的养护才能白得持久。
我们知道，长期熬夜对肝脏等器官的排毒不利，久而久之就会让脸色发黄暗淡，同时有斑点产生。按时上床不熬夜，对美白而言具有很重要的意义。而在睡觉时涂抹睡眠面膜可以给肌肤双层滋润。
第二，皮肤美白首先要注意防晒。阳光下暴晒无疑是斑点出现的头号推手，因此要想拥有白净的肌肤就要时刻注意防晒，一年四季防晒都是美白的必修课程。选择合适的防晒产品，能有效压制色素的沉淀及色斑的形成。
第三，要想皮肤白，平时要加强有氧运动（慢跑、游泳、骑行等），远离咖啡和酒精，多吃维生素C的果蔬。多喝柠檬汁和薏仁水。
你想让你的皮肤白的发光吗？你想拥有白皙细腻的皮肤吗？单靠擦美白产品是远远不够的。
俗话说：一白遮百丑。拥有白皙细腻的皮肤是每个爱美女性一生的追求。
1.注重防晒。防晒是老生长谈了，真的防晒特别特别重要。皮肤状态不好很大原因是因为防晒没做好，变黑，发红，起皮，长斑等原因都是因为没有做好防晒。
防晒有物理防晒，包括穿防晒衣，带帽子，打遮阳伞。最好夏天少出门，减少[_a***_]照射。去海边度***，防晒做不好，立竿见影的皮肤发红发黑。高原地区，***等地的高原红也是由于紫外线长期照射形成的。
化学防晒就是涂抹防晒霜，防晒喷雾。在好的防晒产品也不如减少出门次数。
防晒不仅是夏天要防晒，冬天也要注重防晒。
光靠擦美白品让皮肤白的程度，其实肉眼难以可见，估计过半年以后，拿出自己的照片能发现一点变化，也算心理安慰了。皮肤没有认真防晒，没有日常护理，涂点精华想美白差不多以卵击石了。
拿防晒来说，我以前超不注意防晒的，因为年轻皮肤弹性还好，可整张脸尤其是被晒得狠的额头，发黄而且是那种有点焦黑的感觉，穿白衣服拍照就感觉脸是P上去的。后来注意防晒以后，就感觉皮肤恢复了很多，看起来也有更白的感觉。
另外日常护理的话，一个是定期深度清洁皮肤，用去角质的东西把皮肤里的脏东西做个清理，皮肤更嫩更细，也比较容易吸收精华。再一个是用Orey外星人面罩光照护肤，它波长很纯，橙光就是美白嫩肤的，坚持天天照皮肤变白很多。还有就是补水，皮肤缺水不光衰老，也会变暗沉，不利于美白。
如何在3个月内可以让自己皮肤变白嫩？
1、坚持防晒
防晒其实是每天都需要做的事，不管你是在户外还是户内，都需要涂上一层防晒霜。为什么呢？因为在户外你的皮肤是直接与太阳接触的，太阳中的紫外线通常会直接损害你的皮肤细胞，从而促进黑色素的生成，那么太阳肯定就是你变黑的真凶了，都这样伤害你的皮肤了，你还有理由不涂防晒霜吗？有人或许会发出疑问了，既然太阳使我变黑，那户内又晒不到太阳怎么还要涂，其实在家中经常会与电脑、电视、手机接触，它们的辐射就相当于太阳的紫外线，只不过在户内的时候你涂的防晒霜可以选择防晒指数较低的，或者同时带有滋润保湿作用的防晒霜，一举两得。记住，想变白的基础就是不变黑！
2：食疗
有句古话“吃啥补啥”，这句话一点都没错，你想迅速变白，除了通过外在手段美白，也可以通过内在的食疗方法美白。首先皮肤变黑就是因为内在的细胞已经被损坏，无法进行氧化，那么皮肤在这个情况在的新陈代谢能力就随之下降。所以应该进食抗氧化的水果蔬菜，例如西红柿、柠檬、葡萄等抗氧化水果，在吃这些水果的同时既可以补充维生素又可以美白，何乐而不为呢？
3：规律作息
规律作息不仅能使一个人在一天中精力充足，更会给皮肤细胞留有更多的活跃空间。也就是等价于你的睡眠足够了，而且不熬夜，那么你的身体机能就换转动得更快，新陈代谢能力也会增强，随之气色将会逐渐红润。如果你每天熬夜，你的皮肤就会承担压力难以释放活力，痘痘也会不断冒出来。所以一个好的睡眠习惯真的很重要，好的作息规律才是你拥有白皙水嫩肌肤的前提。
4：坚持护肤
说实话，一二线城市的空气质量的确不如小乡村小城镇，大城市里的汽车尾气、工业废气等等总会在你不经意的时候黏附在你皮肤上，那皮肤表面岂不是充满了灰尘。那么在这样的情况下，护肤工作就显得极为重要，特别是洁面！不论你是用洁面仪器还是手动清洗脸部，都要保证皮肤清洗干净。在选择护肤品方面也应该着重买温和型的，尽量减少护肤品对皮肤的刺激性伤害。除此之外，补水也是特别重要的，至少能使皮肤更加湿润有弹性。
坚持以上这四个习惯，皮肤水嫩美白真的不难。要记住美白靠的是自我调养，而不是选择医学美白，否则产生的结果可能就不是美白而是毁容了。
美白三部曲，3个月白到你发光[机智][机智]
变白？这是需要先分辨的！首先我们要判断，自己是否有变白的可能性！
如何判断呢？很简单！抬起自己的手臂，看大手臂内侧的皮肤颜色，这块皮肤有多白，不就可以变多白，比这块皮肤更白？不可能的[抠鼻]
确定自己可以变白之后你要做的事情就以下3件事
1、除了睡觉的时间，其他时间都必须涂防晒！（哪怕你在家里）
2、补充vc（吃vc保健品吃水果vc不够，还有就是没提练过的vc不稳定）
3、一周1-2次面膜
ps：防晒必须不能少，你防晒做的有多好，你的皮肤就有多白[机智]
如何养成白嫩的好皮肤？
美白是每个女生都要做的事，俗话说一白遮三丑，真的是这样，我们也要注意早睡早起皮肤好，一定做好要防晒，晚上一定要卸妆，如果经常运动排毒排汗就更好了，多吃些水果，抗氧化产品，护肤品也可以选择有美白成分，但是一定要芜刺激的哦
二十几岁的时候因为不了解自己的皮肤状态试用了千差万别的化妆品，而现在懂得如何聪明地应对皮肤的变化进而解决肌肤问题。当肌肤随着年龄的增长和环境的污染，越来越敏感、干燥而诱发肌肤问题的时候，会用温和的水分面霜和面膜镇静肌肤，最大限度地让肌肤处于水分充盈的状态。当肌肤水分充足的时候，不仅预防皱纹，还可以让皮肤保持透明干净，这也是最有效的抗老化方法。
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