祛斑食物都有哪些图片

1. 吃什么食物去斑？
2. 吃什么可以健康的淡斑呢？

吃什么食物去斑？

吃富含维生素C、维生素E等具有抗氧化、美白的食物，比如猕猴桃、橘子、橙子等，也可以口服含该两种维生素的维生素片，再或者口服药物如氨甲环酸、阿拓莫兰等，都有一定效果。对于雀斑、老年斑、褐青色痣、太田痣等色斑，口服药物和食物都没有太多效果

吃什么可以健康的淡斑呢？

每个女人都爱美，保养肌肤最健康的方法是靠饮食来调理，所以淡斑要靠由内而外来调理的，究竟女人淡斑吃什么好呢？

猕猴桃：可以预防色素，保持皮肤白皙，淡斑效果较好。

黑木耳：黑木耳可以帮助皮肤排毒，能有效淡斑。将木耳和红枣搭配煮成黑木耳红枣汤，能够驻颜祛斑和健美丰肌，对于面上的斑点有淡化的功效。

西柚：西柚含有柠檬酸，淡化脸部色斑。

黄豆：黄豆是在祛斑食物里大家比较熟悉的了，它所含有的维生素E不仅能抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着，将黄豆鲜榨成豆浆不仅能够起到淡斑的效果，还能美白肌肤哦，肤色常年暗黄的MM每天早晨起床可以坚持喝一杯鲜豆浆。

下面给你分享一个祛斑小***，希望对你有帮助：