点痣可不可以喝牛奶

1. 点痣后可以吃什么东西，很多东西不能吃？
2. 最有效的产后去斑化妆品是什么？

点痣后可以吃什么东西，很多东西不能吃？

点痣之后可以吃鸡蛋，鱼虾，瘦肉，牛奶，奶酪，干果，新鲜的蔬菜和水果，如西红柿，猕猴桃，黄瓜，茄子，香蕉，橘子，苹果，火龙果，芒果，菠萝等，辛辣和刺激性的食物不能吃，如辣椒，烧烤，油炸食品，少吃酱油，注意防晒，多喝温水，不要劳累。

最有效的产后去斑化妆品是什么？

民间流传着一个说法，生女孩皮肤会变好，生男孩皮肤会变差。不知道这个说法有没有科学依据。不过，据我观察，我周围生过小孩的宝妈，很多皮肤都会变差，而且还会长斑。

产妇生产后脸上长斑，一般是因为体内激素发生了变化引起的。 怀孕的女性，体内的激素水平会明显上升，黑素细胞在雌激素的刺激之下分泌出黑素体，同时孕激素又能促进黑素体的扩散和转移，因此怀孕期间会长斑。

第一，等待自然褪去

一般来说，由于生理反应所长出的斑，通常也会随着身体的逐渐恢复而慢慢消失。待生产完之后，女性体内的孕激素和雌激素水平会逐渐恢复到正常水平。这时，女性脸上的斑也会越来越少。不过，这是一个漫长的过程，宝妈需要有耐心。

第二，物理调节

1 保证充足的睡眠。睡眠是最好的护肤品，因为睡眠可以调节女性的内分泌，内分泌系统正常运转了，我们的皮肤才会跟着一起正常。所以，宝妈一定要多抽出空来睡觉，让皮肤得到充分的休息和修复。

2 注意饮食。多喝水，少吃辛辣刺激的食物，咖啡饮料一类的东西尽量不要吃。尤其是母乳喂养的宝妈，一定要清淡饮食，不仅对妈妈好，更多的是为了孩子的健康。宝妈可以多吃一些富含维C的食物。像柠檬、猕猴桃、橙子之类的水果。不过有些水果比较寒凉，孕妈要适量食用。另外牛奶、带谷皮类的食物以及动物肝脏也能起到淡斑、祛斑以及改善皮肤状况的效果，在日常饮食中，产妇可以有选择地适量摄入。

3 避免阳光直射。阳光光线里有很多紫外线，会加速皮肤的老化。所以，孕妈出门时最好带上太阳帽或是太阳伞。

第三，化学调节

在我家宝宝不吃母乳后，我开始用护肤品。我在用的一款祛斑产品是科颜氏淡斑精华，用后感觉斑点会淡一些，皮肤会亮一点。不过，单纯祛斑效果应该不是很明显，一般也要结合面膜补水，再加上一些美白产品。

黄褐斑是孕产期比较[_a***_]出现的问题，可能和遗传，日光中的紫外线照射，激素波动，精神紧张，疲劳，情绪等因素有关系。

日光产后是哺乳期的话，暂时不建议祛斑，建议日常生活中主要防晒，戴帽子，打伞，墨镜，外涂防晒霜等结合，多吃新鲜的蔬菜，水果，粗粮，每天吃25克坚果，这些食物里面含有维生素C，维生素E，可以抑制黑色素生成，预防色斑加重。平时保持乐观的情绪，充足的睡眠，避免劳累，熬夜。

如果产后一年，停止哺乳，激素水平也恢复到正常的水平，还有色斑的存在，也没有减轻的情况，可以去医院皮肤科就诊，在医生的指导下外用氢醌或含有熊果苷，维A酸的护肤品，还可以***取口服药物比如氨甲环酸，或者配合激光，果酸换肤等治疗。日常生活中一定要注意防晒。

女性都向往唇红齿白，面若白玉，温润白皙。但是女性的特殊生理结构怀孕生育后都会在我们的面部留下印记——斑点。

斑分为雀斑，黄褐斑，老年斑等

1 雀斑：雀斑一般是先天性形成的，多见于6岁左右，随着年龄增长而增多，有遗传性，但是不一定是你们的巴巴麻麻传给你的，也可能是爷爷奶奶哦。

雀斑呈圆形，鹅蛋形或不规则形分布，直径一般在2mm左右，边界清晰。

2 老年斑： 在医学上称为脂溢性角化，当然是老年人才长的斑点，界面清晰，颜色深，表面高于正常皮肤，用手摸会感觉有点粗糙。

3 黄褐斑：多见于后天。呈蝴蝶状分布，又称蝴蝶斑。孕妇由于体内孕激素增多，雌雄激素分泌不平衡导致黑色素细胞活性增高，分泌黑色素，它会沉着在敏感的皮肤上形成黄褐斑，大部分孕妇在妊娠4个月后出现不同程度深浅的黄褐斑，70％孕妇分娩后会自愈。还有一部分人无法自愈，需要后天调理祛斑。

那么产后有是如何祛斑的呢？

刚生完孩子，宝妈对着变形的肚子，顶着满脸斑点，有很多产后抑郁症和和这个有一定关系。产后不建议立即祛斑。产后4-6个月后可以做祛斑项目，建议离奶后做祛斑最好。

为什么这样说呢？

这就要说到怎么祛斑的话题了。